晴香葉子公式サイト 作家/心理学者/心理コンサルタント

言葉集

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著作『幸せの法則』『願いが叶う4つの贈り物』(彩雲出版)『リグレット~今でもあなたが恋しくて~』(青春出版社)『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)他、寄稿などより抜粋。近著からも、読者の方から反響のあった言葉を少しずつ掲載していきます。

≪ネガティブ感情・マイナス行動≫

  • 力のない人ほど、人の足を引っ張る

力のある人は、そんなことをする必要が無いから 画像の説明 

『願いが叶う4つの贈り物』(彩雲出版)より


  • 陰口を言っているとき、たいていその人はうまくいっていない
    心の中にはあるのは、妬みや嫉み、攻撃したいという気持ち

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 悪口は過剰に人に関心を寄せるという性格の表れ。言わない、聞かない、関わらない。

    過剰な嫉妬心・執着心がある人とは距離を置き、スルーするのが一番 s_a01 (1)

『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 思い出す価値のかけらもない言葉は、まず何よりも耳に入れないこと。耳に入らなければ「無かったこと」耳に入ったら「10倍にして返す」と決めておく。言い返さないのならば「よし」とする。

蚊に刺されたようなもの。過ぎてしまえば痛くも痒くもない s_a01 (1)

『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • いじめは、いじめる側が100%悪い
    あらゆる行動の選択肢の中から、「いじめるという行動を選択している」という時点で、いじめる側が100%悪い。

    いじめる人さえいなくなれば、いじめのない世界は簡単につくれる 画像の説明

    掲載コラムより


  • 努力していない人ほど、人の努力を軽視する
    人の表に出していない苦労や努力をくみ取れないのは、自分が努力していないから

    努力していない人ほど、人を小バカにしたがるもの s_10056568 (1)

    掲載コラムより


  • 感情が抑えられないときでも、不幸に続く道を衝動的に選ばない。

人生は長い長い旅だから、一瞬の感情で台無しにしてしまわないように 画像の説明

『幸せの法則』(彩雲出版)より


≪目標達成≫

  • 純粋な気持ちは、集中力を高め、心を強くする

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 誠実、真面目、一途、これさえ守っていれば、大きなトラブルにはならない

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • なんとなくつまらないという感情ほど連鎖しやすいものはない
    やる気の無い人は自分の生産性だけでなく全体の生産性も下げてしまう

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『幸せの法則』(彩雲出版)より


  • 幸せそうに取り組む姿は周囲に希望を与える
    幸せそうに家事をしていると、子供は世の中をいいところだと思って育つ
    幸せそうに朝家を出ると、子供は働くことはいいことなんだと思って育つ

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『幸せの法則』(彩雲出版)より


  • 沼地でもがくあなたを岸辺から励ますような人についていってはいけない

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 心がざわついたときは、大切な記念品を眺めるように、あらゆるもを見る

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 思い出しただけで背筋が伸びる人、その人は人生の宝物

イメージすべきは”よく生きている”人 画像の説明

掲載コラムより


≪コミュニケーション≫

  • 伝えて相手にメリットがあることだけ言う。もらって嬉しい言葉は、相手の心の中で輝き続ける。

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 駆け引きしない、深読みしない。駆け引きは戦いモード、深読みは疑心モード。戦いは戦いを生み、疑心は疑心を生んでしまいます。そのような関係は、表面的で少しも気が休まりません。

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 「すごい」と思われることよりも、「偽りなく楽しい会話ができるひとだ」と思われるほうが、長くゆるぎない関係を築くには重要。

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


  • 心に一点の曇りもなく信頼できる人、その人の前では、無邪気でいることができる

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『幸せの法則』(彩雲出版)より


≪優しさ・思いやり≫

  • 朝、優しい気持ちで起き、夜、優しい気持ちで眠る

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『幸せの法則』(彩雲出版)より


  • 優しさとは、代わりに何かをしてあげることではなく、できるようになるまで傍にいること

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『幸せの法則』(彩雲出版)より


  • 家族は助け合いの最小単位 身勝手な人は、家庭をもつことで成功できない

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掲載コラムより


  • 自分を大切にできない人は人も大切にできないものだけれど、自分しか大切にできない人は、誰も幸せにできない

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掲載コラムより


≪恋愛≫

  • 恋は夢中になるもの。特別な時間を過ごすためのもの。明日どうなるかわからないから、今日を楽しむためのもの。楽しかったときを大切に、少し大人になった自分を好きになるためのもの。潔く、新しい一日を過ごすためのもの。

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『リグレット~今でもあなたが恋しくて~』(青春出版社)より


  • 夢中に求め合う恋が終わったら、愛し方を変えるのが賢明です。愛し方を変えれば、愛は永遠に続くこともあります。

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『リグレット~今でもあなたが恋しくて~』(青春出版社)より


≪寂しさ・孤独≫

  • 寂しさは、「独り在る幸せ」への大切なステップ。孤独は自立へのプロローグ

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『「こんなはずじゃない」自分に負けない心理学』(明日香出版社)より


≪命の大切さ≫

  • あなたは、あなたのお父さんとお母さんから生まれた、それだけで十分にすごい、この世にたった一人しかいない、特別な存在です。誰に何を言われようと、胸を張って生きてください。これから日本は、ちょっと難しい時代に入ります。思うようにいかなくて、焦る人や怒る人、ひどいことを言う人が、増えてしまいそうなのです。一人一人の「どう生きるか」がますます重要になってくるでしょう。どんな時にも、どうか心を強く生きてください。大丈夫、人生では良いことも必ず起こります。今日が最悪でも、明日は最高かもしれないのです。一度傷ついた翼の方が、力強く飛べることを私は知っています。

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小学校向け道徳教本へ寄稿「天国の君へ」より


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